Não perca a serenidade!

Quando a irritação nos move, 

a saúde se descontrola,

os órgãos se perturbam e sofremos terrivelmente.

Se o amigo o traiu, 

se sua parente inventou uma calúnia,

se aquele a quem você ajudou cometeu uma injustiça,

uma ingratidão, perdoe!

São pessoas enfermas: tenha pena delas.

Mas você, não perca a serenidade,

não dê a entender que foi atingido

 

Carlos Torres Pastorino